Jaka trampolina na początek?

Trampolina dla dzieci, to sposób na kreatywne dostarczenie najmłodszym ogromnej ilości dobrej zabawy oraz płynących z niej pozytywnych emocji. Dzieci mogą skakać i bawić się na trampolinie nawet po kilka godzin każdego dnia. Skakanie na trampolinie nie wymaga dużego wysiłku, a więc dzieci nie męczą się w jakiś mocny sposób. Trampolina stanowi doskonałą alternatywę dla […]

Jakie wrotki i rolki są najlepsze?

Jazda na rolkach i wrotkach staje się coraz bardziej popularna, zwłaszcza w sezonie letnim. Na rynku dostępnych jest coraz więcej modeli, dlatego też należy się dobrze zastanowić jakie wrotki kupić. Wrotki to tak naprawdę but z podstawą na czterech kółkach. Są dużo stabilniejsze od rolek, łatwiej nauczyć się jazdy na nich. Przede wszystkim należy się zastanowić, […]

Co dają ćwiczenia na orbitreku?

Zbliża się lato, a wraz z nim potrzeba smukłej, pięknej sylwetki. W tym celu coraz więcej pań wychodzi ze swoich domów, by udać się na siłownię i tam poćwiczyć nad swoim ciałem. Często wybierają siłownię z urozmaiconym sprzętem. W wielu tego typu miejscach można spotkać także sauny, prysznice oraz toalety. Wiele siłowni daje także możliwość […]

Regeneracja mięśni po treningu – co będzie najlepsze?

Na czym polega skuteczny trening? Warto wiedzieć, że każda osoba, która uwielbia biegać, powinna zdawać sobie sprawę, że istotna jest nie tylko zasadnicza część treningu czy rozgrzewka. Po zakończonym treningu należy również zadbać o odpowiednią regenerację organizmu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zastanawia się jaki roller dla biegacza będzie najbardziej odpowiedni. Jest to […]

Wpływ piłek na sport

Piłki kojarzą się nam ze sportami zespołowymi. Lubimy rywalizację, dlatego chętnie oglądamy zmagania piłkarskie, koszykarskie czy też siatkarskie. Okazuje się jednak, że to nie jedyne zastosowanie okrągłego przedmiotu znanego od wieków. Sprawdza się on również w sportach indywidualnych, a także przy zwykłych ćwiczeniach. ,,Piłka jest okrągła, a bramki są dwie” – mawiał znany wszystkim Polak. To […]

Rolki znowu w grze

Szczyt ich popularności przypadł kilka ładnych lat temu. Jednak obecni rodzice małych dzieci pamiętają, jak wielkim przeżyciem było dostanie nowych rolek i jazda nimi po osiedlu. Dlatego swoje pociechy próbują także przekonać do spróbowania tego sportu. Idealne w tym celu będą chociażby rolki spokey baffies. Modna kolorystyka, ale przede wszystkim profesjonalne wykonanie i bezpieczeństwo. Oto, co […]

Jak wybrać piłki do siatkówki i nożnej?

Piłka siatkowa jest sportem, który od dawna cieszy się wśród Polaków ogromną sympatią. Już w szkole dzieci zaczynają pierwsze treningi, a i dorośli lubią poodbijać piłkę. Powinni wiedzieć jak wybrać piłkę do siatkówki, żeby treningi stały się przyjemnością. Piłka do siatkówki stanowi najważniejszy element gry. Im lepszy model, tym większa satysfakcja związana z rozgrywką. Piłka siatkowa […]

Suplementacja witaminą B i B12. Jak zacząć?

Do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego konieczne jest dostarczanie do organizmu witamin z grupy B. Wśród tej grupy witamin możemy wyróżnić witaminę b1, witaminę b2 czy witaminę b6. Za powstawanie anemii jest odpowiedzialna witamina b12, a właściwie jej niedobór. Niezbędna jest ona w procesie tworzenia czerwonych krwinek. Niedobór witaminy b12 powoduje osłabienie organizmu. Objawami tego stanu jest mrowienie […]

Jak przygotować się na rolki? Czego będziesz potrzebować?

Sporty wyczynowe cieszą się coraz większym uznaniem w naszym kraju. Na budowie coraz gęstszej sieci dróg rowerowych korzystają nie tylko rowerzyści, ale również osoby kochające rolki, hulajnogi i deskorolki. Jakby tego było mało, jak grzyby po deszczu, na osiedlach polskich miast i miasteczek wyrastają nowe skateparki pełne ramp i rynien przeznaczonych do wykonywania widowiskowych skoków i […]

Jak wybrać najlepszą deskorolkę?

Skateboarding, czyli jazda na deskorolce już od kilkudziesięciu lat cieszy się nieustającą popularnością wśród młodzieży. Tej młodszej jak i tej starszej. Chociaż szerszej publiczności jazda na deskorolce kojarzy się dziś często z efektownymi ewolucjami wykonywanymi w skateparkach, to mimo to rekreacyjna forma jazdy jest nadal najpopularniejsza. W związku z powyższym oczywistym wydaje się fakt, że […]